Bruksanvisning:

Flasken fylles med vann eller melk, ristes og drikkes. Kan tas etter trening eller som del av et måltid som ellers inneholder lite proteiner. Passer for alle som ønsker mer proteiner i kosten. Dette er spesielt aktuelt for de som trener ulike idretter, for de som ønsker å gå ned i vekt ved hjelp av et kosthold med vekt på mer proteiner og mindre karbohydrater (f.eks Dr. Lindberg eller Dr. Atkins), for vegetarianere og alle andre som trenger ekstra tilskudd av proteiner.

Dosering:

Den daglige mengden proteintilskudd avhenger av proteininnholdet i kosten for øvrig, aktivitetsnivå/ treningsnivå og formålet med tilskuddet. Som generelt tilskudd til et kosthold med lite proteiner, vil ca 25 - 75 g pulver pr dag være tilstrekkelig. (1 flaske gir 60 g)  I forbindelse med styrketrening og bygging av muskler kan dosene økes betydelig, og gjerne kombineres med kreatin. I forbindelse med vektreduksjon er det viktig at et økt inntak av proteiner følges opp av en tilsvarende reduksjon av matinntaket forøvrig; spesielt av raskt opptakelige karbohydrater og mettet fett. Doséringen her kommer an på det totale, daglige energiinntaket. (Totalt proteininnhold i kosten under vektreduksjon kan med fordel ligge på minst 30% av totalt energinivå, gjerne mer!)

Aminosyreprofil: (i gram)